mis trenne keegi harrastab?

ise üritan võimalikult palju (st, nii palju kui viitsimist on;D) ikka trennis käia.
kui juba kohale olen end vedanud, siis olen piiriks omale pannud vähemalt 700kcal.
tänagi ootab mind õhtul bodypump!

Ma jooksen hommikuti. Või siis jalutan, kui kõva tuul on. Vähemalt pool tundi, kuue ja setsme vahel. Miks jooks? Sest krt ujula asb linna tises otsas, enne sulistasin 3 korda nädals Nõmme ujulas hommikuti, ja jooks on meeldivuselt teine ala millest ma ära ei tüdine. Kogu keha töötab, saab enne tööpäev algust terve jume ja hommikune harjutamine aitab ka päeva jooksul rohkem kaloreid põletada, nn. järelpõlemise effekt.

Rühmatreeninguid ei armasta, jõusaali ka pigem mitte. Kodus mehe hantlid on kasutuses küll Jõusaalis ei meeldi see, et palju rahvast, vähe õhku ja tihtipeale on rahvas lohkas, lärtsatavad oma higised kehad pingile ja pärast ei korista. Isegi rätikut kasutades ja desinfitseerivat geeli kaasas kandes on hiljem jäka-jäka tunne. Ma vist bakterofoob .